Aquagym

L’aquagym est une activité physique complète et accessible à tous, qui permet de se maintenir en forme tout en profitant des bienfaits de l’eau. Grâce à la portance aquatique, les mouvements sont plus doux pour les articulations tout en sollicitant efficacement l’ensemble des muscles du corps. Cette discipline contribue à améliorer l’endurance, la tonicité musculaire, la souplesse, la circulation sanguine et le bien-être général.

Les séances sont encadrées par Erwan Adell, qui propose des exercices variés dans une ambiance conviviale et dynamique, adaptés à tous les niveaux. Deux créneaux sont proposés pour pratiquer l’aquagym : le mardi de 17h à 18h et le samedi de 11h à 12h.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, entretenir votre condition ou simplement profiter d’un moment de détente active, l’aquagym est une excellente solution pour allier sport, santé et plaisir.